Напрямок роботи · онлайн українською
Складнощі у стосунках
Повторювані сценарії, сильні емоційні реакції або невисловлені потреби можуть виснажувати. На консультації можна уважно розібратися, що відбувається саме у ваших стосунках і чого потребуєте ви.
Кому підходить
- —Ви помічаєте схожі труднощі у різних стосунках.
- —Вам важко говорити про потреби й очікування.
- —Конфлікти викликають сильні переживання.
- —Ви хочете краще зрозуміти власні реакції у близькості.
З якими труднощами можна працювати
- —Повторювані сценарії у стосунках
- —Невисловлені потреби
- —Труднощі з довірою та близькістю
- —Складні розмови й конфлікти
- —Страх відмови або втрати стосунків
- —Невпевненість у власних межах
Методи, які можуть застосовуватися
КПТ
Досліджуємо думки й поведінкові моделі у взаємодії.
Тілесно-орієнтовані підходи
Звертаємо увагу на тілесні реакції та способи саморегуляції.
EMDR
За відповідного запиту може застосовуватися для роботи з травматичними переживаннями.
Гіпнотерапія
За доречності досліджуємо увагу, образи й внутрішні реакції.
Як проходить консультація
- 01Окреслюємо ситуацію та ваш запит.
- 02Досліджуємо повторювані реакції, почуття й потреби.
- 03Узгоджуємо комфортний для вас напрям роботи.
- 04Повертаємося до змін і труднощів у процесі консультацій.
Онлайн · 1 година · 3 000 грн
Яких реалістичних змін можна очікувати
- —Більше розуміння власних реакцій.
- —Ясніше усвідомлення потреб і меж.
- —Можливість по-новому подивитися на повторювані сценарії.
- —Більше варіантів для розмов і рішень.
Кожен процес індивідуальний: психологічна робота не дає гарантованого результату і не замінює медичної допомоги.
Поширені запитання
Чи потрібно приходити разом із партнером?
Ні, можна звернутися індивідуально й говорити про власний досвід стосунків.
Що робити, якщо у стосунках є насильство?
Безпека — насамперед. Якщо це безпечно, зверніться до довіреної людини або спеціалізованої служби: 116 123; за безпосередньої небезпеки телефонуйте 102.
Як проходять консультації?
Онлайн українською, 1 година; вартість — 3000 грн.
Чи можна очікувати швидкого результату?
Зміни індивідуальні; ми рухаємося у темпі, який відповідає вашій ситуації.
Готові поговорити?
Записатися на консультацію