Пізнай себе
Тести та опитувальники
Інструменти самопізнання · Не є медичною діагностикою
Сім авторських опитувальників психолога, гіпнотерапевта Лариси Ніценко для самоспостереження. Вони не встановлюють діагноз і не замінюють консультацію фахівця. Відповіді не зберігаються й не надсилаються.
15 запитань · 5 хвилин
Емоційний стан
П'ятнадцять запитань про останні два тижні. Відповідайте так, як є, а не як «правильно».
15 запитань · 5 хвилин
Тривожність
П'ятнадцять запитань про останні два тижні. Тут немає «правильних» відповідей — важливо лише те, як є насправді.
15 запитань · 5 хвилин
Безсоння
П'ятнадцять запитань про ваш сон за останні два тижні. Відповідайте чесно — це не медичний огляд, а підказка, куди дивитися.
15 запитань · 5 хвилин
Емоційне вигорання
П'ятнадцять запитань про виснаження за останні два тижні. Цей авторський опитувальник допомагає помітити навантаження, але не встановлює вигорання чи інший діагноз.
15 запитань · 5 хвилин
Самооцінка
П'ятнадцять запитань про ставлення до себе за останні два тижні. Бали відображають частоту самокритичних переживань, а не вашу цінність як людини.
15 запитань · 5 хвилин
Особисті кордони
П'ятнадцять запитань про ваші потреби та взаємодію з іншими за останні два тижні. Вищий бал означає частіші труднощі з кордонами, а не оцінку вашого характеру.
15 запитань · 5 хвилин
Стрес
П'ятнадцять запитань про напруження за останні два тижні. Це орієнтир для самоспостереження, а не медична оцінка рівня стресу.