Алкогольна залежність
Алкогольна залежність та проблемне вживання алкоголю.
Жіночі залежності
Допомога без осуду та сорому
Залежність не завжди помітна оточенню. Жінка може мати сім’ю, успішну кар’єру, відповідальну роботу, піклуватися про близьких і водночас відчувати, що поступово втрачає контроль над певною поведінкою.
Іноді залежність стає способом впоратися з тривогою, самотністю, емоційним болем, виснаженням або внутрішньою порожнечею.
У своїй психологічній практиці я допомагаю жінкам досліджувати причини залежної поведінки, розпізнавати тригери, працювати з емоціями та поступово формувати здоровіші способи підтримки себе.
У роботі ми можемо зосередитися на
Відмова від куріння
Робота з нікотиновою залежністю: психологічна підготовка до відмови від куріння, розуміння своїх тригерів і зміна звичних поведінкових сценаріїв.
Емоційна залежність
Емоційна залежність у стосунках.
Співзалежність
Співзалежні моделі поведінки.
Інші форми
Інші форми залежної поведінки — відповідно до моєї компетенції та індивідуального запиту.
До яких змін ми прагнемо?
- Краще розуміти, що запускає залежну поведінку.
- Навчитися справлятися зі складними емоціями без звичного залежного способу реагування.
- Зменшувати сором, самозвинувачення та внутрішню напругу.
- Розвивати навички саморегуляції та відновлювати особисті кордони.
- Поступово повертати відчуття вибору та впливу на власне життя.
Вам не потрібно чекати, поки проблема стане критичною, щоб звернутися по допомогу.
Психологічна робота не гарантує позбавлення від залежності — це спільний процес, результат якого залежить від багатьох чинників. За потреби психологічна допомога поєднується з лікуванням у профільних медичних спеціалістів.
Записатися на конфіденційну консультацію